PROGRAME ONLINE  COACHING:

 Program DOAR ACASĂ

Acest program se adresează în special persoanelor care vor să dea burta jos și vor să se simtă mult mai bine în pielea lor.

Acesta consta în antrenamente facute DOAR ACASĂ cu un minim de echipament(o pereche de gantere, benzi elastice sau doar cu greutatea corpului).

Ce spui daca iți aduc la cunostință faptul că nu este nevoie de mai mult de 30 minute de antrenament pentru a profita la maxim de beneficiile acestui program în materie de slăbit.

Cu antrenamentul pus la punct și alimentația potrivită, poți să scapi de burtă menținând acest rezultat pentru totdeauna.

 Trebuie doar să iți dorești să faci o schimbare în viața ta, iar noi suntem aici în ajutorul tau.

Iata ce contine programul Doar acasa:

 Program PENTRU FEMEI 

Acest program are ca scop modelarea corpului punându-se accent pe principalele grupe feminine fund bombat, talie îngustă și picioare tonifiate, spunând adio celuluitei!

Programul de nutriție se îmbină perfect cu programul de antrenament pentru a-ți modela frumos corpul.

 Intotdeauna o alimentație potrivită și un antrenament specific pentru grupele deficitare poate avea rezultate încă din primele săptămâni. 

Un rol foarte important il are monitorizarea, fetelor, ASCULTAȚI-VĂ CORPUL ! 

Cu siguranta acest program nu o să te faca să devii varianta masculina.

 Nu mușchii fac femeile să pară mari, ci surplusul de grăsime !

Iata ce conține acest program destinat fetelor:

 Program SLĂBIRE/TONIFIERE 

Acest program are ca scop definirea fară a ne înfometa în care combinăm o alimentație echilibrată cu un antrenament adecvat.

Aici vrem ca procesul să fie sustenabil fără a pierde masa musculară pe care o avem.

 Dacă ești începător te poți definii și pune masă musculară în același timp- recompoziție corporală

Iată ce conține programul de tonifiere:

 Program MASĂ MUSCULARĂ 

Acest program are ca scop creșterea masei musculare

Creșterea în masă musculară pornește de la un stimul oferit în sala de forță, după care prin intermediul odihnei și folosirii nutrienților din alimentație se reconstruiește și dezvoltă țesutul muscular.

Aici recomand o perioadă de 3-6 luni de colaborare pentru rezultate semnificative.

Iată in ce consta programul de masa musculara:

Dacă vrei și tu să îți transformi corpul și să îți schimbi stilul de viață nu ezita să ne contactezi iar noi o să te ajutăm să obții corpul mult visat !